这菜,吃了对眼睛特别好,吃一顿抵得上2斤枸杞,才7块钱一斤

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2019-07-25 14:37

这,吃了对眼睛特别好,吃一顿抵得上斤枸杞,才块钱一斤!现在的孩子学习压力都很大,有些刚上小学的孩子都戴上了小眼眼镜,有些家长看了很心急, 动物的肝脏能补充我们身体所需要的铁和多种微量元素之外,小孩子经常吃对眼睛也是非常有好处的, 如果孩子女性缺铁、贫血的话,那猪肝也是非常适合的,补血补铁,这样才至于因为贫血而显得面色枯黄,女人血气足,气色看起来才红润有光泽, 我有一个同事她就特别喜欢吃猪肝,这么多年了眼睛还是一如既往的好,家里有孩子和长期用电脑的人可以适当的多吃一点猪肝,

、时间不能太短,至少应该在急火中炒分钟以上,使肝完全变成灰褐色,看不到血丝才好,

、贫血配菠菜最好,

、要现切现做新鲜的猪肝切后放置时间一长胆汁会流出不仅损失养分而且炒熟后有许多颗粒凝结在猪肝上影响外观和质量,所以猪肝切片后应迅速使用调料和湿淀粉拌匀并尽早下锅,

这道菜吗?

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